Yoga para la mujer

Hoy en día la mayoría de las personas que practican yoga son mujeres, sin embargo, un gran porcentaje de estas desconoce que su práctica puede ajustarse a su ciclo menstrual, potencializando así los beneficios del yoga para su salud, lo que ha generado que las mujeres detengan su práctica durante ciertos periodos o desarrollen prácticas que afectan el funcionamiento de su ciclo menstrual y por ende su estado de salud.

En este taller aprenderás a reconocer cada una de las fases de tu ciclo menstrual y la relación de este con los ciclos de la naturaleza a través de tres prácticas de yoga enfocadas a las fases de tu menstruación y cómo puedes complementar estas con el uso de aceites esenciales y cristales.

Incluye:
1. Sesión de Anatomía y Fisiología de la mujer y el ciclo femenino, dirigida por Lizette Rodríguez.

2. Una (1) sesión de Ciclo menstrual y ciclo lunar, dirigida por Diana Manzanera.
3. Tres (3) prácticas de yoga: práctica de yoga esencial para la fase menstrual, práctica de yoga vigorizante para las fases preovulatoria y ovulatoria y práctica de yoga revitalizante para la fase premenstrual.
4. Sesión de prácticas complementarias para tu ciclo menstrual: uso de aceites esenciales y cristales, dirigida por Diana Manzanera y Lizette Rodríguez.
5. Un (1) roll-on con aceite esencial de clarycalm de DoTerra.
6. Cuatro (4) cristales para cada una de las fases del ciclo menstrual.
7. Acceso vitalicio a las sesiones y prácticas de yoga.