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El Yoga Terapéutico es una práctica que se enfoca en equilibrar el bienestar a nivel físico, mental, emocional y energético. Las diferentes técnicas del yoga nos aportan herramientas y recursos para lograr este objetivo, mediante un proceso de consciencia corporal, relajación y auto-observación.
La práctica de yoga terapéutico, además de ofrecer estos beneficios, se centra en una práctica adaptada y accesible a las capacidades y características de cada persona, independientemente de su edad o condición, a través del cuidado en la postura del uso de soportes externos que facilitan las posturas, considerando las limitaciones y necesidades de manera individual. Es una práctica especialmente indicada a personas que tienen algún tipo de limitación de movimiento o lesión, así como a personas mayores o embarazadas.
Estas clases se desarrollan de manera virtual en vivo a través de la plataforma Zoom, y de manera presencial a domicilio, en donde recibirás instrucciones y retroalimentación para avanzar en tu práctica de forma segura. Adicionalmente, se realiza una valoración fisioterapéutica y de postura que nos permitirá desarrollar una planeación de las sesiones de yoga adaptando la práctica de asanas de acuerdo a las necesidades y características específicas de cada persona.